体重を計ったら目標にしていた体重に到達しました🎵
明日からは体脂肪を減らすように意識して取り組もう❗

2017年01月21日

今日は寒いっていうのもあり、お腹が冷えてしまった。それでも、スタッフさんたちの優しさが暖かくてほっこりした1日でした。
明日は今日よりも元気で取り組めるよう早く寝よう( v^-゜)♪

2017年01月20日

今日はジムがお休みの日でした!!
施術が終わってから都内まで買い物に行ってきました!
リフレッシュ♪

2017年01月19日

今日は公園でのウォーキング。一時間で6キロほど歩けた☆久しぶりだったから足が重い。今日はお風呂でたくさんマッサージしよう!

2017年01月16日

今日はお休み!外はとっても寒いから身体を冷やさないよう暖かくしてお買い物に行こう!身体を休息するぞ!

2017年01月15日

トレーニング中に雪が降ってびっくり!
雪だるまつくりたかったなぁ~

2017年01月14日

今日は満月!冬で寒いはずなのに、トレーニングの後は身体が暖まってて寒く感じなくなった!

これからも頑張ろう!

2017年01月13日

今日ははじめてのグループトレーニング。帰ってきたら、一気に疲れが襲ってきた(×_×)
しっかり休んで明日に備えよう!

2017年01月12日

今日は合宿始まって久しぶりの計測。
一週間でへそ回り-3㌢になりました!
食事に気を付けながら脂肪を燃やして筋肉つけなければ!明日も頑張ろう!

2017年01月11日

毎日施術しているのとトレーニングしているせいかお腹まわりがスッキリしてきた。
それに、身体も柔らかくなってきた!
やる気が溢れた1日だった☆明日も頑張ろう!

2017年01月10日