運動も大切ですが‥

2017年07月17日

合宿中はジムでトレーニングをしたり、ウォーキングをしたり
ダイエットをするにあたり、運動を取り入れる事はもちろん大切です。
ですが、私たちの身体を作っている大元となるのは食事です!

いくら運動をしても、食事のバランスが乱れてしまっていては
ダイエット成功への道は遠のくばかり(>_<)

これまで食事のバランスは気にせず、運動ばかりをしてきたKさん。
合宿折り返しですが、バランスよく買うことにまだまだ迷ってしまいがちです。

EMS中に食べ物事典を見て勉強中🌼

帰るまでには必ず出来るようになりましょう😊!!

田和