ご利用者の声No.630

T・Sさん

東京都出身

40才

60泊61日 カテゴリー:ダイエット合宿, 男性, メタボ

毎朝体重を測定するのが楽しみになりました。

私は2ヶ月ダイエットの合宿に参加しました。

初日〜1週間は、有酸素運動に慣れてなかった為、ウォーキングの距離を短めにして実施していました。
食事の量も初日から3日間は空腹感がありましたが、1週間が経過するとほとんど苦ではなくなってきました。
体重も1日に1.3kg〜100g単位で減っていくので、毎朝体重を測定するのが楽しみになりました。
体重の変化には停滞期があり、3日〜1週間程度体重が変化しない事もありました。大体2ヶ月で3回程度発生したと思います。
2ヶ月目にはウォーキングできる距離や、トレーニングの量を増やす事ができました。

毎週実施しているセミナーやコンビニ実習等で、ダイエットに適している食材の選び方や、食事の量、カロリーの消費しやすい時間帯等への理解が深まったので、今後のダイエットに役立ちそうです。
合宿が終了したらダイエットが終わり。ではなく、スタートとしてこれからもダイエットを続けていきたいです。

CTスキャンで見るダイエット効果

CTスキャンの見方

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

ダイエット開始前 ダイエット開始後
ダイエット開始前 ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(cm2) 394.9 292.0 (-102.9)
皮下脂肪面積(cm2) 702.6 658.8 (-43.8)

血液検査の結果でも効果が現れています。

ダイエット開始時 ダイエット終了後 変動値 参考基準
総コレステロール(mg/dl) 346 275 71 140~219
GPT(IU/L) 45 32 13 〜39

 

公開日:2017年7月12日
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