私が、ダイエット合宿に参加した理由は、過食が抑えられなくなったことでした。

過食になった原因としては、間違ったダイエット・ストレスなど様々なことが重なっていますが、自分では、間違ったダイエットをしていたとは、思っていなかったのですが、ここで、今までのダイエットは、自分ではうまくいったと思っていても実は一生懸命自分の身体を過食になるように導いていたことがわかりました。

１日3食規則正しく食事をすること、バランスよく栄養を摂ること、適度に運動をすることの大切さを自分の身体を通して感じることができました。スタッフの皆さんが、親身になって話をしてくれたり支えてくれたこともあり、２週間充実した日々を送ることが出来ました。