合宿前は体重が重く、身体も常にけだるい状態で、ジムで運動を続けていけるか不安もありました。けれども、実際に終えてみると身体も軽くなり、ランニングや筋トレといった運動をすることも気持ちよく感じることができるようになりました。また、けだるさもなくなり、夜も早く寝付くことができるようになり、生活のリズムも良くなった気がします。

でもきっと、１人だとここまでやりきれなかったと思います。途中、本当にもうダメかも…と挫折しかけた時もあったけど、スタッフの方が、自分でも思っても見なかった良いところを教えてくれて励ましてくれたり、ラストの１週間は特にトレーナーの方々が希望にあったトレーニングをしてくれて、最後の追い込みに付き合ったりしてくれて、本当にありがたかったです。

自分の過去や自分自身に自信がなくても勇気を出して言うと良いと思います（特に運動経験など）。私はうまくできなかったけど、頑張ってやる人には一生懸命良くなるように支えてくれるのでオススメです。

また、この合宿では食事についても色々教えてくれるので、今までいかに間違った食事をしていたのか気づくことができるとともに、正しい食事のとり方も実践をまじえて学んでいけるので、とてもためになりました。合宿後もレシピをもらえたので、料理に挑戦して正しいダイエットや食事を続けていきたいです。

途中、つらいことがあっても、同じ合宿生やスタッフ、トレーナーとお話ししたりして最後までやり抜けば自信がつくと思うので、これからはじめる方も途中であきらめずに頑張ってください。
 

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(Vp1)	6662.5	3248.1(-3414.4)
皮下脂肪面積(Sp1)	26874.8	19423.6(-7451.2)

 血液検査の結果でも効果が現れています。