初日→２日目で1.2kg落ちたことにとても驚きました！自分の体の中には余分なモノが詰め込まれているのだ、と痛感し、今までの暮らしを反省するキッカケになったと思います。また、食べ物を買うときに『kcalよりも脂質で見る』というのは本当に目から鱗でした。何となく理解していた事を実生活で活かしていけるように勉強できたのはとても嬉しかったです。

今までほとんど運動してこなかった私ですが、トレーニングの間はなにかとトレーナーさんが気をかけてくださり、苦しいとは思いながらもさほど辛いとは思わなかったのはスゴイと思いました。

今後の生活で無理がないよう、それでもしっかりダイエットもできるような方法を教えて頂き本当に参加してよかったです！