Ｋ・Ｎ | ダイエット合宿 DERME（デルメ）

今日の体重測定で121.1kg。つまり16.4kgの減量だ。

最初は３０泊３１日をやり通すことができるか不安もあった。でも、今健康を目指さないと一生後悔すると思ってここに来た。

デルメ合宿のいいところは正しい方法を学びながら取り組めることだと思う。ただ摂取カロリーを少なくすればいいと考えていた私にとって、理事長先生のセミナー、日々の栄養士さんとの会話は、目からうろこのものばかりだった。

決してこれは言い過ぎではない。炭水化物を使うためにビタミンＢ1が、脂肪を使うためにビタミンＢ2が必要だということ等々、私は知らなかったのだ。正直、ダイエットは楽ではない。しかし、正しい食生活、正しい運動、正しい休養で体は喜ぶ。体の喜ぶ声が聞こえた1か月間だった。途中苦しかった時を乗り越えられたのは、私のことを真剣に考えてくれるスタッフのみなさんがいたからだ。心をこめてかけてくれた言葉は忘れません。本当に本当にありがとうございました。

私の人生にとって貴重な1ヶ月でした。薬を飲んでも200を超えていた血糖値が今は100をきるようになっています。もちろん、薬なしで、です。これから地元に帰ってからが、本当の意味での本番です。ここで学んだことを忘れず、健康を大切にすることを約束します。まずは100kgを切って会いに行きます。

最後にもう一度、本当にありがとうございました。