M.N | ダイエット合宿 DERME（デルメ）

私がこのコーケンのダイエット合宿に参加しようと決めたのはコーケンのホームページにダイエット体験談が載っていたからです。
コーケンのダイエット体験談を読むと、殆どの体験者の方達は「辛かった」という言葉がありましたが、最後は「行ってよかった」という言葉で終わっています。ダイエットが辛いのは当たり前、幸い合宿寮があるとの事でしたから、同じ目的で来ている仲間の中でなら家で一人でするより、はるかに頑張れるのではないかと思い参加を決めました。
不安だらけで最初は頭の中で、色んな事を一人で考えながらコーケンに到着。まずは元気な声で川上先生が迎えてくれました。
着いてすぐ南理事長との面会、全身測定がありさっそくジムでのトレーニングです。まともな運動をここ10年程やっていない私にとって、たった20分の有酸素運動が辛く、この先１ヶ月出来るのだろうかと不安になりました。でも無理をせず自分のペースでと、蕎麦田トレーナーから励まされ、せっかく来たのだから頑張ってみよう！という気持ちになりました。
この合宿では主に、ジムでの運動、機械によるEMSやサウナ、高周波などの治療、管理栄養士の先生による食事指導など、とても充実していました。また、私がこの合宿に参加させていただき本当に良かったと思う事が一つ。それは南理事長が行う週１回のセミナーです。１ヶ月の合宿なので私は４回の理事長のセミナーを聞かせてもらいました。ダイエットに関する話はもちろん、それ以外に色々な面で勉強になるお話ばかりでした。
今まで私は間違ったダイエット知識しかありませんでした。でもここで正しい方法を身につける事ができ、さっそく周りの友達にも教えました。また、色々な病気がある中で肥満という病気を治す事は難しい事ですが、やろうと思う気持ちと正しいダイエットの知識があれば簡単な事だという事も学べました。
ここで学んだ事をこの先いかせるかどうかは自分次第。この１ヶ月間合宿に参加させていただいて、少しだけ自分に対する甘えがなくなり、強くなった気がします。
これから先はもっともっと頑張っていきたいと思います。最後にお世話になった関係者のみなさま本当にありがとうございました。