7日間という短期ではありましたが、ダイエット、また、生活改善の為参加いたしました。
減量もさることながら、私の場合、仕事が忙しかったことによるストレスで飲酒と乱れた食生活を見直す良い機会と思いお世話になりました。
日頃の不摂生のせいか、30歳でありながら恒常的な高血圧と、それに伴う頭痛や肩こり・眩暈などに悩まされていましたが、合宿に参加して4日程で150／100あった血圧が、120／80とほぼ正常になり、運動も相俟って頭痛やこり、体のだるさは殆ど無くなりました。
これから、ダイエットを考えている方は勿論、忙しいビジネスマンの方々にも、数日の休みを利用して心身共にリフレッシュ出来る充実したメニューだと思います。
スタッフ・先生方も非常に親切にご指導してくださり感謝しております。
合宿後は此処での経験を日常生活に生かし、健康を維持していきたいと考えております。

※合宿当初、むくみ等の理由で体脂肪率が正常に測定できない場合があります。