終わってみると、あっという間の1ヶ月でした。
最初の1週間、最後の1週間はとても長く感じました。久しぶりの運動ということもあり、最初は体力的につらかったのですが、反面楽しくもありました。みるみる体重が落ちたのもこの時期で、順調な始まりでした。
しかし、先生方に教わったとおり、『落ちにくい時期』というのもあり、どんなに運動をしても体重が減らず、精神的にも不安定になりました。そんな時は、先生方に話を聞いてもらったり、プログラムについて考えてくださいました。
帰りたくなる位つらかったのですが、『落ちにくい時期』を抜けると、するすると体重が落ちて、「あきらめずに頑張ってよかった！！」と思いました。
それから、最後の1週間は帰る事や先々の事を考えて、気が急いでいたので、そのことでも注意していただいたこともありがたく思います。
トレーニングはつらい事も多かったですが、楽しかったし昼食が美味しく、毎日の励みでもありました。
最後に、同じ合宿生の方々、指導してくださったトレーナーの方々、相談にのってくださった先生、理事長さん、ありがとうございました。
家に帰ってからも教わった事を実行してゆきたいです。