あっという間の1ヶ月でした。小林先生は、充実してたんじゃないかとおっしゃっていましたが、本当に充実していました。

もともと、運動するのが好きなので、ジムでの時間は今までのストレス発散と痩せていく自分への期待でとても楽しかったです。苦しいのは自分だけと思いがちだったのですが、周りの皆さんも一生懸命に取り組んでいたので励みにもなりました。
でも、これから家に帰り体重・体脂肪をキープもしくは減量していくとなると、1人じゃ絶対に無理ということも実感しました。
合宿が終わればどうにかなっているんじゃないかという、何も考えていなかった私は正直不安でいっぱいです。なので、メディケアの方々の力を借りて、無理せずできれば楽しみながら、自分の体重・体脂肪、そして人生についても少しだけ頼ってみようと思います。私1人の力なんてたかがしれているので、プロの方々の助言に頼って、目標の体重・体脂肪にしていきたいです。

☆お弁当は毎日お味噌汁か汁物があるとテンション上がります！
とても美味しいごはんをありがとうございました!!

☆野菜が嫌いだった私ですが、野菜の重要さを教えていただいて、今では野菜が大好きになりました。本当に美味しいと感じられて良かったです。