セラピストより

DERME合宿のこだわりでもあります。自分自身と向き合う時間も大切ですね(^_^)

2018年03月07日

1日目の疲労で10時間寝てしまった。でもスマホを触る時間がないので、夜も朝も入浴・身体のケアや掃除、読書なんかが出来た。自分がどれだけインターネットに時間を割いていたかが分かる。

2018年03月07日

セラピストより

生活の流れがガラリと変わりますね!目標に向かって頑張っていきましょう!!

2018年03月06日

疲れはてた!いかに身体を動かしていなかったかが分かる。頑張って1ヶ月でマイナス10キロ痩せるぞー!

2018年03月06日

学んだ事を頭に入れて、帰ってからも実践できるようにする!

2018年03月02日

残りあと少し!
最後まで頑張ろう!

2018年03月01日

今日はウォーキングに行った!
体力がついてきたと思う!

2018年02月26日

セラピストより

DERMEの「R」が出来たようですね(*^^)
残りあと5日!ラストスパート✊
悔いの無い様一日一日を過ごしましょう!

2018年02月26日

今日は1日オフ!
また明日から頑張るぞ(^_^)v

2018年02月25日

明日はちゃんと心と体を休ませてあげる!
休息は大切!セラピストさんから教わった事をちゃんと実行する👍

2018年02月24日