トレーニングも食事も、合宿中出来たとしても
帰ってから続けられないようではせっかく合宿に来たのにもったいない(>_<)
ダイエットが長続きするように、結果が出るように、食事指導はもちろん
帰ってからのその方に合ったトレーニングを教えています☆
Sさんは30分ウォーキングすることを習慣に決め、フォームの修正をしました！
Tさんは自宅で行える体幹部の強化メニューやストレッチの復習をしています！
安心して帰れるようサポートします(*^_^)♪
田和
合宿後も出来るﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ！
2017年04月22日