スタッフブログ

今日、管理栄養士さんから
食事の摂り方のアドバイスをしてもらったOさん(^_^)

3日間の食事記録を書いてきてもらうことで、
今の食事の栄養バランスをみることができます。

※見本です

Oさんのお母さんも同席して一緒に見ていきました。

小さい頃からスポーツをしてきたのでバランス良くすることを心掛けてきましたが、それでも足りない栄養素があったり、多く摂り過ぎていたり…
今日学べたことを今後の身体づくりに活かしていきましょう☆

田和