減量のペースを上げるため、サーキットトレーニングを行うことになったKさん。
トレーニングはマシーンで筋トレ → バイク5分 → 体幹トレーニング → バイク５分・・・etc
筋トレと有酸素運動を交互にチャレンジしました🏋🏻♀️
最初は辛い顔を見せませんでしたが、途中のバイクで「きつい」と本音がポロリ・・・😫
それでも最後までしっかりやり切りました！
終わった後は達成感でいっぱいの様子✨
今後もトレーニングを続け、もっと体を絞っていけるように頑張っていきましょう💪🏼
小川😊
スタッフブログ
日々の合宿生活やダイエット弁当の情報をお届けします