スタッフブログ

毎週末通いで来ているKさん😀

最初に比べて筋肉がついてきたので、トレーニングメニューを変更することになりました‼

体幹トレーニングでメディシンボールやバランスディスクを用いて、バージョンアップ💪🏽

道具を使う事で、いつもと違う筋肉も使わなければならない為、より負荷のかかる筋トレができます✨

今よりも体を引き締める為に頑張りましょう‼

小川😊