皆さん、正しい姿勢で立っていますか？
正しい姿勢で歩いていますか？？
最近は猫背で歩いている人をよく見かけます。
せっかく綺麗なヒールを履いているのに、猫背で膝を曲げて歩いていたら・・・カッコ悪いですよね((+_+))
背筋を伸ばして脚も伸びていたらすごくスマートに見えますよ♪
写真を見比べてみてください。
どうですか？
少し変えるだけでこんなに違うんです！！！
左の写真の方がスマートに見えますよね♪
お尻の位置も違います！
「電車で立っている時」「ウォーキングの時」などに意識してみてください。そうするとお腹がスッキリしてきます。なぜなら・・・、正しい姿勢は腹筋を使うから。日頃から正しい姿勢を意識すれば、今よりももっともっとトレーニング効果が上がりますよ(^_-)-☆
ここで、正しい姿勢をキープするためのとっておきのアイテムをご紹介しちゃいます！
「３DOシステムのFEET IN DESIGN」オーダーメイドのインソールです！
メディケアセンターやコーケン接骨院でも多くの方が使用していますし、私も使用しています！
３DOシステムとは、静止・歩行の際の足にかかる圧と身体バランスを測定し、足形状を3次元で把握し、測定結果をその場で見る事が出来ます。そのデータを元に、自分専用のインソールをつくる事ができます。
正しい姿勢をキープするのは、とても大変なことなんです。
なぜならば、身体の各部分に疲労がでてくると、骨格と筋肉のバランスが崩れ、猫背になったり、片足立ちになったりしてしまします。
このインソールを装着すれば、骨格とそれを支えている筋肉群のバランスがとれるので、疲れにくく、正しい姿勢がキープできます！インソールをはいてニュートラルポジションになることで正しい筋肉を正しいタイミングでつかえるようになります。
さぁ！正しい姿勢で毎日過ごしましょ♪そして美脚をてにいれよう！！！
☆坂部 美香☆
「３DOシステムのFEET IN DESIGN」について詳しくはコーケンメディケアセンター048-836-2282まで。