母手作りの男性ダイエット弁当

2013年05月15日

現在通いで来てるOさん(男性)の昼食です。(母手作り)
野菜たっぷりでボリューム満点です!しっかり緑の野菜も入ってます。

メニュー
ご飯200g 焼きたらこ
鶏肉と根菜の煮物
野菜炒め(炒め油なし)
ブロッコリー(茹で)

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