スタッフブログ

月曜日と金曜日は、晴れていたら公園でｳｫｰｷﾝｸﾞです。
ジムでのトレーニングだけでなく外に出ると気分転換にもなります。
紫外線が気になるこの季節。女性は特に日焼け止めは欠かせないですね。
ある合宿生が、この暑い時期は日向のところは走っています。と
言っていました。
１周走ったら、１周歩くなんてルールを決めている人もいます。

その日の目標は最低５周！

それぞれの自分ルールで頑張りましょう☆

西