夏バテ防止!!

2016年08月08日

合宿終了生のMさん
夏バテ防止に夏野菜カレーを作りました(^^)/

カレーに入っているスパイスが熱中症や夏バテ防止に最適です♪
※カロリーが気になる方はお弁当ブログを参考にしてください。

畑で採れたオクラ、トマト、ナス、かぼちゃとラム肉
が入っています(^^) 右は雑穀米。(小分けにし冷凍保存)
美味しそうですね♪

DSC_0670

 

こんなにいい景色でのウォーキング(^^♪

御殿場です↓
DSC_0668

なんと富士山が見えます!!
いいですね~

Mさんは毎日楽しみながら食事も運動も頑張っています☆
食べすぎた日はジムに行って動いて、翌日の夕食は控えめにして。
デルメで教えたこともしっかりと続けています(^_^)v

若菜