引き締めたい！！

2016年08月24日

陸上を３年間やっていましたが
ストレスで摂食障害になり家に引きこもるようになりました。
その間に筋肉が落ち、お腹がたるみこのままではまずい引き締めないと。

と思い、合宿に参加!!

今は、生理前や仕事が休みのときに食べ過ぎてしまうとのことで
食事や生活面、改善できるように一緒に頑張りましょう！！

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Aさんは毎日家族のために栄養のバランスを考えて食事を作っています(^^)
ですが…
足りていないものもあるのでこれから少しずつ覚えて下さいね☆

若菜