ダイエットに関して知識も全くなかったが、この合宿を通してダイエットは規則正しい生活（食事、運動）をすることであり、食事のとり方、運動のやり方を学べたのが良かった。毎日の体重測定で自分の体重の推移がわかるし、担当のスタッフが食事や運動の事を丁寧に教えてくれるのでよかった。

１週間ほどの短い期間だったが、自分の習慣をどのように変えていけばいいか分かり、実りある合宿だった。