良くないと思いながらも、自分では食生活を含む生活習慣を変えることができず、一度リセットしたくて、約2週間のダイエット合宿に申し込んだ。
最初の3日間は、食事も運動もきつくて、合宿をこなせないかもと思ったが、4日目からだんだん慣れていき、終わってみれば、あっという間の合宿だった。
減量はもちろんのこと、肩こりや慢性的なダルさもなくなり、血圧も徐々に下がっていったのが嬉しかった。
せっかくリセットできたのだから、合宿が終わっても教えてもらった食生活に気をつけ、運動も続けていきたいと思う。