今回2回目の合宿でした。前回の合宿は2019年7月でしたので、6ヶ月後の参加です。

前回の合宿後は、順調にダイエットしていましたが、途中からタンパク質と緑黄色野菜だけ摂れば良いと思い込み、脂質については失念し、行ったり来たりの状態でした。

そんな時、DERME合宿センターから「新合宿寮の年末年始キャンペーン」のご案内がありました。このままでは元に戻ってしまうと思い、早速参加しました。

今回の合宿で改めて「食事の重要性」「正しいウォーキング」や「正しい体感トレーニング」等を指導していただき、再認識しました。

帰宅後は、前回理事長セミナーであった「自分との約束」を思い出して、再度、目標体重に向けてチャレンジしていきます。

DERME合宿センターの皆様ありがとうございました。