「我流は効率が悪い」というのは、勉強やスポーツだけでなくダイエットにも言えると思います。

我流のダイエットだと「するべき我慢」と「してはいけない我慢」の区別が出来ないから健康を害してダイエットを中断せざるを得なくなったり、モチベーションが上がらなくなり、どちらの我慢も出来なくなってしまうからです。

今回ダイエット合宿に参加して、スタッフさんと一緒にその区別をしていき「するべき我慢」だけを目一杯するということを学ぶことができ、大変有益だったと思います。
プロのスタッフさんが断言してくださったアドバイスは、安心して実行する事ができました。
また、「ストレスはダイエットの大敵」という考えで、不要なストレスがないよう大変細やかな心配りをしていただいた事も本当に感謝しています。

また、一番ありがたいと感じているのは、全てのスタッフさんが「合宿終了後のダイエット」を真剣に気づかってくださっている所です。
こういったダイエット合宿は合宿期間内にできる限り数字的な結果を出す事を最優先にして、リバウンドの危険を省みず無理をさせる所が多いかと思いますが、ここでは決してそんなことはありません。
広報にのらない合宿後の生活についても具体的に提案していただきました。淡々と喋っていた私ですが、実はすごく嬉しいと思っていました。
これで自信を持って合宿を終えることができます。