３週間という短かったような長かったような合宿が明日終わります。

“今の状況を変えたい”と思いすがる思いでこの合宿に参加しました。

初日の測定でつきつけられた現実に、ここまで身体に負担をかけていたのかとショックを受けたことを覚えています。

今回の合宿では、まず身体の代謝をあげること、食事をしっかり摂れるようになること、人前で食事が出来る様になる事、そして心身のバランスを整え痩せる事が出来る様に挑みました。

何年かぶりのまともな食事は太らないか不安になり食べた事に対して罪悪感でいっぱいでした。しかし、セラピストの皆さんが毎日毎日勇気づけてくださり納得のいくまで栄養の説明をしてくださったおかげで、少しづつ食事の対する不安が少なくなっていきました。

また、ジムのトレーナーさんも的確なアドバイスと自分にあったトレーニングも教えてくださり運動の大切さ楽しさも学べました。

まだまだ身体は良くなっていませんが確実に自分は前に一歩進められたと自信をもって言えます。

ここからが本当の意味でのスタートです。この合宿で教わったこと、身につけたこと、知識を活かし逃げずに頑張ります。

必ず目標達成します！！

理事長先生、セラピストの皆さん、トレーナーの方々、スタッフの皆さん本当にお世話になりました。