合宿を振り返って…

この１ヶ月、最初の頃は長く感じたけど、半分を過ぎるとそこからは本当にあっという間でした。
最初の１週間はミルク生活と胃酸の出過ぎからくる気持ち悪さで本当に辛かったです。 この調子で１ヶ月もやっていけるのかと不安になりました。
でも食事がはじまるとだんだん体調も良くなって運動もできるようになりました。
ごはんを食べるのってすごい事なんだと改めて実感し、食事の大切さを知りました。
最初は全く汗の出なかった代謝促進カプセルも最後の方にはしっかり出るようになって代謝もずいぶん良くなりました。 少しずつだけど、確実に私の体は変わってきています。１ヶ月の合宿を終えて、体重も体脂肪もサイズもしっかり落とす事ができました！！
でも！これで終わりじゃない！！むしろスタートだと思います。
家に帰ってからが本当の始まり。リバウンドする事なく、ダイエットを続けていきたいと思います。 自分を信じて。 ありがとうございました。