不健康なダイエットをし、ストレスでリバウンドしてしまい、メディケアセンターでお世話になる決心をしました。合宿初日に体重・体脂肪を測定しその多さにがく然としました。私の場合は、食べないダイエットをし、身体は栄養不足で筋肉もすくなくなってしまい、体脂肪が多い身体となっていたので、筋肉をつけて体脂肪を落とすこととなりました。16日間毎日運動をし、栄養をつけることの大切さを実感し、思っていた以上の結果が出て、本当に感謝しております。今後も、しっかり食事を摂り、適度な運動を続けていきたいと思います。