私は、ここ1年、過食・低体温・冷え・むくみ等に悩まされ、自分に自信が持てず、太り続けたことが原因で、久しぶりの友達に会うことも、おしゃれをすることにも嫌気がさしていました。
でも、このままずっと、この体で生きていくのは絶対にいや！と思い、インターネットを通じてこのダイエット合宿を知り、参加することにしました。
私の場合、5泊6日という短期間での参加でしたが、初日から体が変わり始めている事を実感できました。
また、参加以前はジムに通ったり、食事制限やサプリを飲んだりしましたが、結果が出ずにストレスがたまるばかりでした。
しかし今回の合宿で、『何故、食べ過ぎてしまうのか』というメカニズムを知ることで、正しいダイエットのやり方も学べ、適度な食事の量や正しい食事のバランス、そしてどのように運動したらよいかも学ぶことができました。
短い期間でしたが、自分の体の事を考え、この合宿に参加して、本当によかったと思います。
お世話になった先生方、ジムのトレーナーの方、本当にありがとうございました。

※合宿当初、むくみ等の理由で体脂肪率が正常に測定できない場合があります。