カロリー制限をしても、体重が減らなくなってきたので、続けられるダイエットを探していたところ、通いでも効果があるということで始めました。
食べることが好きなので、食べてもいいものを教えてもらい、今までの食生活をガラッと見直しました。単身赴任なので、自炊でおでんやカロリーオフのカレー等、楽しんで食べることができました。
トレーニングは最初は、身体ががちがちで、腹筋もままならない状態でしたが、トレーナーさん達のアドバイスでだいぶついていけるようになりました。
まだまだ、最終目標は先ですが、自分でコントロールできるようになってきたので、この先も頑張りたいと思います。
セラピストの皆さん、トレーナーのみなさん、約2ヶ月間おつきあいいただきありがとうございました。