今日は、ごはん、強化食ふりかけ、納豆、海藻サラダ、プチトマト、味噌汁です。ごはんに納豆をかけて食べると本当に美味しく、味のバランスがいいですよね。味覚のバランスもよいですが、栄養のバランスも組み合わせることによってとても良くなります。それは、ごはんに欠けてる栄養素(アミノ酸)が納豆に多く、足りない栄養素を補充してくれているんです。これは納豆に限らず大豆製品で補えます。1日１回はごはん＋大豆製品の黄金バランスで栄養補給してくださいね！ 門脇
DERMEダイエット合宿弁当 400kcal 納豆
2010年08月02日
今日は、ごはん、強化食ふりかけ、納豆、海藻サラダ、プチトマト、味噌汁です。ごはんに納豆をかけて食べると本当に美味しく、味のバランスがいいですよね。味覚のバランスもよいですが、栄養のバランスも組み合わせることによってとても良くなります。それは、ごはんに欠けてる栄養素(アミノ酸)が納豆に多く、足りない栄養素を補充してくれているんです。これは納豆に限らず大豆製品で補えます。1日１回はごはん＋大豆製品の黄金バランスで栄養補給してくださいね！ 門脇