DERMEダイエット合宿 400Kcal ちらし寿司

2018年05月05日

🍚ちらし寿司🍚

七分つき米(めし)・・100g

ちらし寿司の素

錦糸卵・・・・・・・・25g

むき海老・・・・・・・30g

刻みのり・・・・・・・少々

絹さや・・・・・・・・2枚

 

🥗アスパラの胡麻和え🥗

アスパラガス・・・・・50g

竹輪・・・・・・・・・10g

パプリカ・・・・・・・20g

すりごま・・・・・・・3g

醤油・・・・・・・・・3g

みりん・・・・・・・・1.5g

 

☕若竹汁☕

たけのこ水煮・・・・・20g

わかめ・・・・・・・・1g

貝割れ大根・・・・・・5g

玉麩・・・・・・・・・2g

だし・・・・・・・・・1g

塩・・・・・・・・・・0.7g

水・・・・・・・・・・150g

薄口醤油・・・・・・・少々

 

🍽端午の節句🍽

屋根より高い~♬

こどもの日という事で鯉のぼりの箸袋に

おしながきを書いてみました。

 

”こども”にあたる年齢の方はいませんでしたが、、、

とても喜んでいただけました😎👏🏼

苦しいことにも負けず、大変なことをやり遂げて

立派に成長する

いつまでも健康でいて欲しい」という願いが込められている

鯉のぼりに共に私たちスタッフの願いも込めて、、

秋月🍁