ダイエット 合宿レシピ

今日はごはん、納豆入り卵焼き、ほうれん草のチーズ合え、ワカメとキャベツの味噌汁、グレープフルーツです。 ほうれん草のチーズ合えには人参と粉チーズと少しだけ醤油で味付けしてあります。醤油は隠し味程度で充分です。食べたときはチーズの風味がとても美味しく感じます。ほうれん草に限らず他の青菜やブロッコリー、いんげん、アスパラガスなどもオススメです。 ぜひ、お試しくださいね(o^∀^o) 門脇