＜1人前材料＞
枝豆ご飯 七分つき米（炊きあがり）・・100ｇ
酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3ｇ
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・0.8ｇ
枝豆（冷凍）皮なし・・・・・・10ｇ
冷奴 絹ごし豆腐・・・・・・・・・・・・1パック
かつお節・・・・・・・・・・・・・・1ｇ
小ネギ・・・・・・・・・・・・・・・・2ｇ
ポン酢・・・・・・・・・・・・・・・・10ｇ
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草・・・・・・・・・・・・60ｇ
にんじん・・・・・・・・・・・・・・40ｇ
いりごま黒・・・・・・・・・・・・3ｇ
すりごま黒・・・・・・・・・・・・3ｇ
しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・6ｇ
三温糖・・・・・・・・・・・・・・・3ｇ
フルーツ ピンクグレープフルーツ・・・2/8個
★枝豆ご飯…調味料を入れ、ご飯を炊きます。炊きあがったら枝豆を入れて10分蒸らして出来上がり！