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よく眠れて幸せな10日間でした。帰ってからもON⇔OFFをしっかり切り替えられるように頑張ります!

2018年12月11日

今回は、あまりにも順調にするすると体重が落ちていくのでなんだか恐いです。でも、きっと考え方が変わってきたからなのかな・・・

2018年12月09日

今日は、体重が1kg減っていてびっくりしました。でも、そもそもそんなに甘くないとは分かっていても欲が出てきてしまいます。

2018年12月08日

痛みの原因は全身が固まっていることだと気付きました。合宿終わってもストレッチを取り入れて改善します。

2018年12月06日

今日は、昨日より元気があって良い一日でした。いつも色々考えてしまうけど合宿中は集中して、ON⇔OFF切り替えが出来るようになって帰りたい。

2018年12月05日

今日は、頭が痛かったこともあり、すごく疲れました。思ったようにできないことがやはり自分をイライラさせます。そんな日もあると思って明日も頑張ります。

2018年12月04日

一週間たって少しずつホームシックになったりしています。

でも、

あー食べたい!という感覚はあまりなくてそこは辛くないです!

2018年11月27日

今日も一日ありがとうございました(^^)/

毎日が充実していると思います!

自分磨きしている感じでいいと思います!

2018年11月25日

4日目

鏡をみて『あれ?』

少しだけ痩せたなと感じました!

なかなか減らなかった体重が減って嬉しいです!!

2018年11月24日

日に日に精神的には少しずつ楽になって、

いつもより人と話せたりして嬉しいです!

そして、きっともっと良くなると感じていてこれから楽しみです!

2018年11月23日

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