日頃の不規則、不摂生な生活で太ってしまったため、DERME合宿に参加しました。

１カ月間で目標の体重まで減らすと決心し、覚悟してきたものの、最初の１週間は、とてもキツかった。慣れていない運動での筋肉痛と食事制限による空腹との戦いで、何度も嫌になりそうになりました。そんな時、支えてくれたのがスタッフやトレーナーの方々でした。
毎日の体調はもちろんのこと些細な相談にも親身に乗ってくれ、充分なサポートをしていただきました。体重が思う様に減らず悩んでた時期も、そのおかげで乗りきる事が出来ました。

今まで様々なダイエットに挑戦してきた私ですが“食べなきゃ痩せる”“運動すれば痩せる”とダイエットに“正しい”ものなんてないと思っていました。それがまさか“食べる（栄養を摂る）”ことがこんなにも重要だったなんて思いもしませんでした。今まで食に関して無頓着であったなと痛感すると同時に正しい食事法についても学ぶ事ができ、大変勉強になりました。

この１ヶ月間、ダイエットするだけではなく、過去の自分を振り返り、見直し、とても有意義に過ごせました。また、着られなかった洋服も着られるようになり、これからはもっとオシャレがしたいと思います。

元の体重に戻るのが恐いので、定期的に通うつもりではありますが、清々しい気分で合宿を終えることができました。本当に来て良かったです。皆さんありがとうございました。そして、これからも宜しくお願い致します。

 

 

 

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

 

 

 

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(Vp1)	2385.1	1096.3(-1288.8)
皮下脂肪面積(Sp1)	15901.8	8663.8(-7238)