DERMEダイエット合宿400Kcal お雑煮

2014年01月16日

<一人前材料>

お雑煮
切り餅・・・・・・・・・・・・・1g
鶏むね皮なし・・・・・・・40g
赤かまぼこ・・・・・・・・・20g
干しいたけ・・・・・・・・・3g
小松菜・・・・・・・・・・・・30g
手まり麩・・・・・・・・・・・1g
水・・・・・・・・・・・・・・・・200g
だし・・・・・・・・・・・・・・・1.5g
薄口醤油・・・・・・・・・・10g
塩・・・・・・・・・・・・・・・・少々
柚子皮千切り・・・・・・少々
温野菜
南瓜・・・・・・・・・・・・・・50g
ブロッコリー・・・・・・・・50g
人参・・・・・・・・・・・・・・30g
ノンオイルドレッシング和風・・・8g

フルーツ
キウイ・・・・・・・・・・・・・1/2個

 

一年の無事を祈りお正月に食べる伝統的な日本料理、お雑煮。
お雑煮の歴史は古く、室町時代頃にはすでに食べられていたといわれています。
東日本と近畿を除く西日本ではすまし汁仕立てですが、関西地方のお雑煮は白味噌仕立てです。
出雲地方や能登半島の一部などでは小豆汁のお雑煮を食べる地域もあるようですね。
餅の形やだし、具の種類にいたるまで、地方や家庭ごとに千差万別です。
デルメ合宿では関東地方では一般的な、
すまし仕立ての汁に焼いた角餅を入れたお雑煮をお出ししています。
皆さんの地域のお雑煮はどんなものでしょうか?(^^)♪

 

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